再一个呢~
咱们现在毕竟也是文明社会，当然做事也要文明啦！大便对于空气和卫生来说是污染物,冲厕所不仅是为了空气的清新和卫生场所的清洁，更是为了我们大家在一个健康的环境中工作。所以小编在此呼吁：“来也匆匆，去要冲冲！”还有呀！便便也不是一点也不好。粪便对于植物和庄稼来说，是不错的“肥料”哟~那么，话又说回来，还有什么其他的作用呢?当然有啦！可以通过粪便了解自己的健康状况，粪便真的与健康有关吗？我们该如何观察呢？什么样的便便才“达标”呢？接下来，请进入问答环节~1
那么粑粑与人体健康有关吗？
有关。
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健康的人与生病的人粪便肯定是不一样的。古代就有医师以粪便来诊病。如果我们可以通过粪便来了解自己的健康，何乐不为呢~
粪便不是太松软或是太坚硬，每天排便3次到每周3次都属于正常范围。也就是说，排便有规律并不意味着每天都应该排便，而是保持稳定一致的习惯。
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如何观看粑粑?
用心
用眼
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通过粑粑的形状，颜色，气味，还有排便的次数，可以了解自己的身体状况。
1、性状：条状软便不粘连。健康的大便多呈条状软便，在便池内不粘连，能浮在水面，水冲即净。糊状、没有干结成块的大便也属正常。食物蛋白质高时，大便会偏硬，近似黏土;碳水化合物高时，大便则偏软或成糊状。
2、颜色：黄色或黄褐色。正常大便呈现黄色或黄褐色。摄入奶制品，大便多为淡黄色;吃较多绿色蔬菜时，大便会偏绿;吃肉较多，大便为棕黄色;吃动物血、肝，或服用某些中药时，大便发黑。
3、气味：带有微臭。由于细菌分解产生的粪臭素等，正常大便是微臭的，爱吃肉的人气味会重一些，素食者味轻。如果臭得难以忍受，可能有健康问题。刺鼻酸味、烧焦味都可能由消化不良引起;腥味，则可能意味着消化道出血。
4、数量：“一条便”约克。健康大便多呈形如香蕉的条状，每条长度约10~15厘米，重量约克，每次排2~3条。排便量可因食量、食物种类等发生改变，如膳食纤维摄入较多，排便量会增加。
5、次数和习惯：排便次数和习惯因人而异，每日一次、晨起排便者居多。每日一次，晨起排便较佳。一般而言，无排便困难及其他不适，1~3天排便一次不算便秘，一天排便不超过3次不算腹泻。
6、排便感觉：能在1~2分钟内自然、通畅地排出，整个时间不超过5分钟，便后觉得轻松，没有残留便意，就是正常“畅便”。
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什么样的便便才“达标”呢？
一般来说，最好是每天排便。正常的便便为香蕉状的黄色偏棕色，偶尔颜色较深。
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健康的大便应为黄色或者是黄褐色成形的软便，长10到20厘米，直径2到4厘米，重量为到克，排便的次数为每天一到两次，或者是每两天一次。
一般认为一天拉一次屎好，但通常不吃药做不到，成年人一般两天拉一次屎正常，超过3天就不好，但有些特出情况下5-6天也不上厕所也没关系，比如出差，旅游等，对身体无大碍，但最好不要长期如此。
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什么样的便便“不合格”呢？
如果是胃溃疡、十二指肠溃疡出血了，血经过大肠以及小肠，再经过上厕所这段时间有可能已经呈现黑色。
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大便的颜色其实是胆汁的颜色，因为胆汁跟食物混和之后，造成颜色的不同，万一胆汁排得不顺排不出来，积在身体裡面造成阻塞性黄疸的时候，这个时候粪便颜色会是白色或是灰色。
另外：排便频率发生突然变化时，要引起注意。
小编建议：每天观察自己的便便，了解自己的健康状况，或者及时发现问题。在这个还不降温的盗版秋季小编祝大家身体健康！天天通畅?现在公布一下，上期中奖名单：
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